THỰC ĐƠN 7 NGÀY DETOX GIẢM MỠ HIỆU QUẢ SAU TẾT VỚI NƯỚC ÉP TRÁI CÂY RAU CỦ

Thanh lọc cơ thể, đốt mỡ thừa – Lấy lại vóc dáng sau Tết chỉ trong 7 ngày với nước ép trái cây rau củ!

Sau những ngày Tết Nguyên Đán 2025 đầy ắp bánh chưng, thịt mỡ, đồ chiên rán và đồ ngọt, cơ thể bạn có thể đang “kêu cứu” vì tích tụ quá nhiều độc tố và mỡ thừa. Đừng lo lắng! Chỉ với thực đơn detox giảm mỡ trong 7 ngày từ nước ép trái cây và rau củ, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, làn da tươi sáng và cảm giác tràn đầy năng lượng. Cùng Mitomo Việt Nam khám phá ngay cách detox đơn giản nhưng hiệu quả này nhé! 

1. Nước ép Cần tây + Lê + Dưa leo

2. Nước ép Kiwi + Lê + Dưa leo

3. Nước ép Cải kale + Chanh + Dưa leo

4. Nước ép Xà lách + Chuối + Dưa leo

5. Nước ép Chuối + Cải kale  + Táo + Kiwi

6. Nước ép Táo + Cà chua

7. Nước ép Táo + Đu đủ

8. Nước ép Táo + Cần tây

9. Nước ép Cà chua bi + Táo + Đu đủ

10. Nước ép Chuối + Xoài

11. Nước ép Lê + Dưa hấu + Ổi hồng

12. Nước ép Táo + Cà chua bi + Bắp cải tím

13. Nước ép Thanh long đỏ/trắng + Việt quất

14. Nước ép Mâm xôi + Bắp cải tím + Việt quất

Lưu ý:

• Đây là thực đơn nước ép detox trong 7 ngày,  dành cho những ai đã quen với uống nước ép và dùng cho bữa trưa và bữa tối nhé.
• Chị em có thể tuỳ thích kết hợp các công thức trên đây cho mỗi ngày khác nhau! 
• Mỗi bữa có thể uống từ 250-500ml và lắng nghe cơ thể mình để điều chỉnh cho phù hợp
• Cách tốt nhất là sau khi hoàn thành thời gian detox, chị em hãy lên chế độ ăn uống lành mạnh, vừa phải, kết hợp với tập luyện (gym/ cardio/ yoga) để giúp trao đổi chất tốt hơn, kiểm soát được lượng mỡ trong cơ thể nhé.

Để có những ly nước ép thơm ngon, chất lượng, ngoài việc dùng rau củ quả sạch và các công thức nước ép hợp lý, bạn nên sử dụng loại máy ép sử dụng công nghệ ép chậm để giữ được toàn vẹn vitamin và dưỡng chất có trong rau củ quả.

Hoặc nếu gia đình đông người, nhu cầu sử dụng nước ép nhiều và không có nhiều thời gian, bạn có thể lựa chọn máy ép nhanh để đáp ứng tốt nhất nhé. 

 

Tham khảo thêm một số mẫu máy ép trái cây chậm và máy ép nhanh được đánh giá tốt tại đây nhé!

Chúc bạn thực hiện thành công với thực đơn detox giảm mỡ bằng nước ép trái cây, rau củ trên đây nhé!